Gute Vorsätze zum Jahresanfang?!
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Fitness-Tracker: Jawbone UP24
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10-Tage Detoxing Kur
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Tomaten-Möhren-Smoothie – 10 Tage Detoxing mit Green-Smoothies (Tag 10)
Tomaten-Möhren-Smoothie Am letzten Tag dieser 10-tägigien Reihe gibt es eine Herausforderung für alle Neulinge in Sachen Green-Smoothies: der Tomate-Möhren-Smoothie...
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Karibischer Gemüse-Smoothie – 10 Tage Detoxing mit Green-Smoothies (Tag 9)
Karibischer Gemüse-Smoothie Heute entführe ich euch in die Ferne: mit einem köstlich-gesunden, karibischen Gemüse-Smoothie! In den letzten zwei Wochen...
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Avocado-Spinat-Bananen-Smoothie – 10 Tage Detoxing mit Green-Smoothies (Tag 8)
Avocado-Spinat-Bananen-Smoothie An Tag 8 gibt es einen super-easy-Gemüse-Smoothie und dazu einen Buchtipp! 😀 Buchtipp: Yoga: Mehr Energie und Kraft:...
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Green Smoothies mit dem Vitamix: Der Öko-Smoothie – 10 Tage Detoxing (Tag 7)
Der Öko-Smoothie Heute gibt es einen überraschenden Mix aus Möhren und Früchten: den "Öko-Smoothie"! 😀 In den nächsten zwei...
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Pfirsich-Gemüse-Smoothie – 10 Tage Detoxing mit Green-Smoothies (Tag 6)
Pfirsich-Gemüse-Smoothie Zum Start der zweiten Woche mit Green-Smoothies lege ich mit euch harmlos-ungrün los: es gibt einen köstlichen Pfirsich-Gemüse-Smoothie! Cremig-fruchtig...
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Tropischer-Tango-Smoothie – 10 Tage Green-Smoothies (Tag 5)
tropischer Tango-Smoothie In den nächsten zwei Wochen zeige ich euch jeweils Montags bis Freitags leckere und gesunde Green-Smoothie Rezepte,...
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Green-Smoothies: Trauben-Joghurt-Smoothie (Tag 4)
Trauben-Joghurt-Smoothie An Tag 4 gibt es einen cremig-fruchtigen Trauben-Joghurt-Smoothie! Lecker und super-einfach herzustellen - am besten mit frischen Zutaten...
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Basilikum-Limetten-Smoothie – Green Smoothies (Tag 3)
Limetten-Basilikum-Smoothie Am dritten Tag zeige ich euch meinen persönlichen Lieblings-Green-Smoothie dieser Woche: den Limetten-Basilikum-Smoothie! Diese Variante mit Basilikum ist...
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Green-Smoothies: Erdbeer-Mandel-Smoothie (Tag 2)
Erdbeer-Mandel-Smoothie An Tag 2 der neuen Serie zeige ich euch eine fruchtig-beerige Variante eines Green-Smoothie: den Erdbeer-Mandel-Smoothie! Die sahnig-süße...
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Green-Smoothies: 10 Tage Detox-Kur mit RuhrpottVlog (Tag 1)
Spinat-Minz-Smoothie Heute startet meine neue Serie zum Thema Green-Smoothies! Denn die sind nicht nur ein neuer Ernährungstrend, sondern in...
„Vegan For Fit“ – die 30 Tage Challenge
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Sports-Haul -Vegan for Fit Challenge – Vorbereitungen (Folge 1/Teil 4)
Sportausstattung für Einsteiger! Vielleicht sehen wir uns demnächst auf www.nikeplus.com? Inhalt dieser Folge Die ganze Folge auf einem Blick...
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Cranberry-Schnitten – Vegan for Fit Challenge – Vorbereitungen (Folge 1/Teil 7)
REZEPT: CRANBERRY-SCHNITTEN An Zutaten benötigt ihr für ca. 20-30 Schnitten: 40g gepopptes Amaranth 200g Mischmus 4 Nuts 70g Agavendicksaft...
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Vorkochen – Vegan for Fit Challenge – Vorbereitungen (Folge 1/Teil 6)
VORKOCHEN... Mein erstes Fail in dieser Challenge! 🙁 Inhalt dieser Folge Die ganze Folge auf einem Blick findet ihr...
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Bestandsaufnahme – Vegan for Fit Challenge – Vorbereitungen (Folge 1/Teil 5)
Bestandsaufnahme, oder auch: Das Vorher. In meine Challenge starte ich mit einem gesunden BMI von 20.4, einem Körperfettanteil von...
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Wochenpläne erstellen – Vegan for Fit Challenge – Vorbereitungen (Folge 1/Teil 3)
Wochenplan erstellen (inkl. Vorlage) Meine Blanko-Wochenpläne könnt ihr hier als PDF herunterladen, ausdrucken und dann individuell ausfüllen! http://goo.gl/J5Zs4 Meine...
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Basic-Lebensmittel – Vegan for Fit Challenge – Vorbereitungen (Folge 1/Teil 2)
Basic-Lebensmittel für Challenger Die Liste mit den Basic-Zutaten, nach der ich mich gerichtet habe, findet ihr hier: http://goo.gl/7auCx Den...
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Intro – Vegan for Fit Challenge – Vorbereitungen (Folge 1/Teil 1)
Heute zeige ich euch detailliert die verschiedenen Phasen meiner Re-Challenge Vorbereitungen! Ich gebe euch Einblicke in meine Planung, ich...
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***BEENDET*** 500 Abonnenten Verlosung – 3x je ein Exemplar Vegan for Fit gewinnen
VERLOSUNG BEENDET - Abonniere gerne meinen Kanal für zukünftige Verlosungen, tolle Videos und mehr! Das Buch "Vegan for Fit"...
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Nach der Vegan-for-fit-Challenge – Wie geht’s weiter?
Hallo Leute! Hier ein Statement dazu, wie es mit diesem Kanal nach der Vegan-for-fit-Challenge weitergeht! Ich hatte dazu schon...
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Tag 30 – Das Finale – Vegan for fit – 30 Tage Challenge
FIIIINNNNAAAALLLLEEE ;D Hallo Leute! Heute ist Tag 30, das heißt es ist das Finale meiner eigenen Vegan for fit...
Vollwertige Ernährung
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Vegan durch den Supermarkt-Dschungel
Gerade für vegane Neueinsteiger wird das Studium der Zutatenlisten im Supermarkt schnell zu einer lästigen, aber leider notwendigen und...
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Hirsepudding auf Erdbeerspiegel (aus „Vegan & Vollwertig“ von Barbara Rütting) – Veggie-Day
Ein veganer Frühlingstraum aus Hirse und Erdbeeren! Zum neuen Veggie-Day präsentiere ich euch ein leckeres veganes Dessert! Vollwertig und...
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Vegane Apfel-Pfannkuchen – luftig, locker, lecker! Veggie-Day
Luftig, locker, leichte und vollwertig vegane Apfelpfannkuchen! Zutaten 80 g entsteinte Datteln 80 ml Wasser 200 g Dinkel- oder...
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Hummus – Vegane Basics
Hummus Ein wahrer veganer Klassiker: würziger Kichererbsenaufstrich "Brotaufstriche: vegan und vollwertig" Annette Heimroth, Brigitte Bornschein & Markus Bonath 80...
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Brokkoli-Cremesuppe aus „Vegan und Vollwertig genießen“
Einfaches und doch köstliches Rezept für zwischendurch: Brokkoli-Cremesuppe Zutaten 2 Zwiebeln 2 EL Olivenöl 500 g Brokkoli 1-2 Staudensellerie-...
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Blumenkohl-Curry-Pizza nach „Vegan in Topform“
Blumenkohl-Curry-Pizza Vegan und Vollwertig aus Brendan Braziers "Vegan in Topform"! "Vegan in Topform" Brendan Brazier 352 Seiten €26,- ISBN:...
